Небольшой тест, ответив на вопросы которого, вы сможете определить, на сколько эмоционально вы реагируете на события, которые происходят в вашей жизни.
- Бывают ли ситуации, когда контролировать себя вам становится крайне сложно?
А) Очень часто – 3 балла.
Б) Нет – 1 балл.
В) Иногда – 2 балла.
- Вызывают ли у вас слезы трогательные стихи о любви, сериалы, документальные фильмы?
А) Нет – 1 балл.
Б) Иногда плачу – 2 балла.
В) Всегда – 3 балла.
- Наблюдаете ли смену своего настроения без видимых на то причин?
А) Да – 3 балла.
Б) Очень редко – 2 балла.
В) Нет – 1 балл.
- Бывают ли у вас такие приступы гнева, когда вы можете потерять контроль над собой?
А) Нет, ситуация всегда под моим контролем – 1 балл.
Б) Сержусь, но контроль над собой сохраняю – 2 балла.
В) Да, бывают – 3 балла.
- Вы уравновешенный человек?
А) Нет – 3 балла.
Б) Да – 1 балл.
В) Затрудняюсь ответить – 2 балла.
- В споре вы распыляетесь?
А) Все зависит от обстоятельств – 2 балла.
Б) Да – 3 балла.
В) Нет, никогда – 1 балл.
- Случались ли в вашей жизни ситуации, когда вы не контролировали свое поведение?
А) Нет – 3 балла.
Б) Да – 1 балл.
В) Не знаю – 2 балла.
- Какое чувство вами руководит, когда вы принимаете решение?
А) Рассудок – 1 балл.
Б) Эмоции – 3 балла.
В) Все зависит от ситуации – 2 балла.
- Случается ли, что вы смеетесь или плачете без всяких на то причин?
А) Нет – 1 балл.
Б) Иногда, но редко – 2 балла.
В) Да – 3 балла.
Посчитайте ваши баллы и ознакомьтесь с результатом:
9 – 14 баллов.
Скорее всего, вы только стараетесь выглядеть спокойным и уравновешенным, тщательно скрывая от окружающих свою ранимость и эмоциональность. Будьте хоть иногда самим собой, это вам позволить снять лишнее напряжение и стресс.
15 – 21 балл.
Вы доверяете не только своим чувствам, но и рассудку, при этом оставаясь чувствительным и эмоциональным. При этом вы умеете держать себя в руках, но иногда даете выход накопившимся эмоциям. Не подавляйте в себе сильные эмоции, но и не принимайте решения под их влиянием.
22 – 27 баллов.
Вас отличает большая чувствительность и эмоциональность, которые придают вам необыкновенную привлекательность в глазах окружающих. Вы увлечены множеством вещей и тем, и разберитесь в них хорошо. Однако, для более эффективного управления своими эмоциями, вам следует более детально изучить свои сильные и слабые стороны.